В минувшую пятницу в Минске прошел 2-й чемпионат Беларуси по спортивной сауне — “Щедрый жар-2003”. Признаться, ознакомившись с правилами этого вида спорта, даже слегка растерялся: это ж какими нечеловеческими способностями надо обладать...
Цель соревнований, понятное дело, — высидеть в сауне как можно дольше: кто выйдет из нее последним, тот и победил. Но! Начальная температура — 90—105 градусов. При этом каждые 30 секунд на камни выливается по пол-литра воды. Влажность, соответственно, растет очень быстро. По словам специалистов, непривычный к таким условиям человек больше 5—8 минут выдержать не в состоянии. “Профи” же только во время тренировок проводят в такой “скороварке” минут по 12—13. Сидеть при этом нужно прямо, руки держать на коленях и не опускать голову. Чуть только голова свешивается — для судей это уже знак того, что с участником что-то не в порядке. Впрочем, продолжительность нахождения в парилке — целиком на усмотрении самого спортсмена. Говорят, бывают случаи, когда участников из сауны приходится выводить насильно...
Присутствовавший на чемпионате в качестве почетного гостя тренер и муж известной белорусской конькобежки Анжелики Котюги Игорь Погорелов сказал мне, что сауну очень любит — как, собственно, и многие люди. “Тем более, что в спорте сауна — одно из мощнейших средств восстановления, — заметил он. — После каждого тренировочного цикла всегда устраиваем восстановительный день. И в его программу обязательно входит сауна. Она и мышцы возвращает в хорошее состояние, и психологию. Да и на другие факторы сильно влияет. На следующий день спортсмен снова готов работать”.
Петр Саберов.
|
