Не могу утром подняться на работу! Мне к половине девятого в офис, просыпаться приходится в семь. Для меня это очень рано, каждый день начинается с мучений.
Яна, Минск”.
Тут есть две хитрости: встать с удовольствием и сэкономить время на утренние сборы.
1. Просыпаемся под приятную музыку! Если вы еще не избавились от старого дребезжащего будильника — сделайте это! Запрограммируйте музыкальный центр на что-нибудь бодрое и несущее положительный заряд. Идеально услышать с утра смешной анекдот или получить прикольную SMS. Смех пробуждает моментально! Как-то я попробовала вставать под любимое тягучее радио “Рокс” и... опять проваливалась в сон. Не повторяйте чужих ошибок!
2. Пускай таймер срабатывает на 10—15 минут раньше, чтоб не надо было сразу вскакивать и нестись. Возьмите в руку с вечера приготовленный стакан сока (конфету, яблоко) и, наслаждаясь вкусом, подумайте, какие радости вам подарит этот день. Теперь, когда один глаз уже открылся, можно включить свет. Лучше, чтобы его источником был торшер или ночник, а то яркая люстра может с утра и ослепить. Ну вот, осталось привести себя в порядок и съесть завтрак.
3. В каком-то кино герой для экономии времени с вечера даже выдавливал зубную пасту на щетку. Мы вам так усердствовать не советуем, но вот кое-что действительно можно сделать заранее. Помыть голову, продумать, во что одеться, и поутюжить вещи, почистить ботинки, положить в сумку нужные документы и деньги, зарядить сотовый. У девушек драгоценные минуты с утра уходят на “рисование” глаз — им советую покрасить брови и ресницы в парикмахерской. Завтрак тоже можно заготовить заранее — налить в чайник воды, насыпать в чашку кофе и перемешать его с сахаром, для бутербродов нарезать сыр, ветчину и хлеб, а сливочное масло вытащить из холодильника, чтобы утром оно было мягким и хорошо намазывалось.
4. И постарайтесь поесть из красивой, яркой посуды! После того как у меня в доме появились оранжевые тарелки и чашки, слякоть и непогода за окном выглядят не так пугающе. А если еще на столе симпатичные салфетки и букет цветов...
И вообще, чтоб вам было легче, подумайте, как живут те люди, у которых есть ребенок, машина и домашнее животное. Утром надо дойти до стоянки и разогреть там свое авто, собаку положено обязательно сводить на прогулку, а отпрыска покормить вкусным завтраком и отправить в школу (отвести или отвезти в детсад) — это еще 40—60 минут вашего личного времени.
Ольга Языкович.
|
