Полным попаданием в точку, классическим описанием состояния, о котором пойдет речь, можно считать слова главного героя из повести Франсуазы Саган: “...мне больше вообще ничего не хочется. Не хочется работать, не хочется любить, не хочется двигаться — только бы лежать в постели целыми днями, укрывшись с головой одеялом...”
“У меня тоже такое было, — вторят ему в ответ все: коллеги, друзья, подруга. — Отдохнешь, попьешь витаминов, и все пройдет без следа”, — заверяют они.
“Могу посоветовать вам отправиться в путешествие, отдохнуть хорошенько или, наоборот, изнурять себя. Могу посоветовать только одно: выждать! — такой “рецепт” выписал доктор страдающему пациенту.
Специалисты считают, что мы “заболтали” этот серьезный диагноз: раз депрессия случалась практически у каждого, значит, в ней нет ничего страшного! Но это не так, к депрессии по многим причинам нужно относиться серьезно. По мнению психологов, она станет главной медицинской проблемой XXI века.
В разговоре о депрессии сразу же нужно разграничить два понятия. Угнетенное и подавленное состояние, которое может случиться у каждого, — это совершенно здоровая реакция на тяжелые обстоятельства. Время лечит, печаль проходит, и человек возвращается к своим привычным делам. Апатия, усталость и бессонница у много работавшего, “свалившего” сессию студента, — не депрессия, а обычное переутомление. Меланхолия, минорный взгляд на мир и беспричинная грусть-тоска могут быть сиюминутным настроением или чертами характера и тоже не имеют ничего общего с депрессией.
В то же время до 20 процентов пациентов врача-терапевта сегодня составляют те, у кого депрессия присутствует в той или иной степени. Не всегда понимая, что с ними происходит, но испытывая душевные и физические страдания, люди идут к врачу, ищут помощи, лечатся у кардиолога, гастроэнтеролога. Иногда годами, без всякого улучшения, меняя докторов и поругивая их “неграмотность” и невнимание.
Человек без лица
По современным представлениям, депрессия — такая же болезнь, как любая другая. При своевременной диагностике и серьезном отношении она неплохо лечится. Если вы думаете, что депрессия — чисто субъективное состояние, которое ни зафиксировать, ни подтвердить анализами нельзя, вы заблуждаетесь. Недуг имеет свою картину на биохимическом уровне: у человека падает иммунитет, от чего следуют одна за другой простуды, у сердечников страдает свертывающая система крови, что грозит спазмами сосудов и образованием тромбов. Может измениться даже сердечный ритм — возникают желудочковые аритмии.
Неприятная сама по себе, депрессия утяжеляет течение других недугов, прежде всего сердечно-сосудистых. Замечено, что, в свою очередь, артериальная гипертензия развивается в четыре раза чаще у людей мнительных, имеющих признаки депрессии. Так возникает порочный круг, разорвать который очень нелегко.
Объективно депрессию выявляет специалист с помощью тестов и опросников, и все симптомы ее можно разместить в три основные группы:
— снижение настроения, чувство подавленности, страха и грусти;
— безрадостный взгляд на мир, потеря удовольствия от жизни;
— снижение активности, работоспособности, энергии, постоянная утомляемость.
Депрессии встречаются как у женщин, так и у мужчин, у взрослых и детей, а также в пожилом возрасте.
Чувствуя себя ненужными обществу, многие впадают в тяжелую депрессию после выхода на пенсию. Мы сами толкаем к этому пожилых, не уважая старость. Иногда, впрочем, депрессии случаются циклически, приходя и уходя сами собой. С естественным физиологическим циклом часто связано возникновение депрессий у женщин.
Инъекции “гормоном радости”
Сегодня хорошо известно, отчего возникает депрессия. Ее вызывает нехватка в организме серотонина, или “гормона радости”. Человек интуитивно чувствует это и начинает “лечиться” по-своему. Кто-то выбирает кофе и сигарету, кто-то — спиртное и острые ощущения. Женщины предпочитают лакомиться сладким — Ахматова признавалась в стихах, что “шоколадом лечила печаль”. Но подобными средствами депрессию не укротить. Лучше не тратить время попусту, а обратиться к врачу! Депрессию лечат как психотерапевтическими методами, так и медикаментозными средствами. Пациенту с легкой формой депрессии могут помочь несколько визитов к психотерапевту; в случае тяжелой депрессии не обойтись без приема медикаментов.
Если раньше препараты-антидепрессанты назначались с осторожностью и всегда под контролем врача, сегодня появились безопасные лекарства, не имеющие серьезных противопоказаний. В странах Западной Европы и Америки антидепрессанты стали привычны и востребованы и уже не вызывают негативных эмоций.
Как же уберечься от депрессии? Ответ известен— вести здоровый образ жизни. А первыми, самыми универсальными средствами самопомощи являются... работа, любимое хобби, физический труд и общение с детьми.
Татьяна Шарова.
|
