В сентябре—октябре с окончанием бархатного сезона традиционно заканчивается отпускная кампания. Однако вместо того, чтобы с утроенной энергией совершать трудовые подвиги, люди начинают хандрить, капризничают и даже впадают в депрессию. “Что б такого сделать, чтобы ничего не делать?” — думают многие, выходя на работу после отпуска. Кто-то опаздывает на работу, кто-то выпивает рекордное количество кофе и засиживается в курительных комнатах, тем самым долго вникая в рабочий процесс. На обывательском уровне в качестве оправданий перед работодателем работники сетуют на “постотпускной синдром”.
Между тем у психологов своя точка зрения. Как рассказала корреспонденту БЕЛТА заведующая психологической лабораторией учреждения здравоохранения “Минский городской психоневрологический диспансер” Алла Шахова, с медицинской точки зрения такого понятия, как “постотпускной синдром”, нет, есть адаптационное состояние, которое сопряжено с трудностями вхождения в работу. “Это реакция организма человека на изменившиеся условия. Конечно, сложно переключаться — сначала в отпуск уходить, потом из отпуска возвращаться”, — сказала специалист. При этом в зависимости от особенностей человека сроки адаптации после отпуска могут быть от 2 дней до нескольких недель.
В качестве рекомендаций Алла Шахова посоветовала отпускникам с выходом на работу не пытаться объять необъятное. “Следует пошагово планировать свою деятельность и начинать с более легких заданий”, — подчеркнула заведующая психологической лабораторией.
Оксана Шикуть.
|
