Соленая вода

Кажется, на свете нет ничего более приятного, чем понежиться в теплой ароматной ванне в конце рабочего дня. Но водные процедуры еще и весьма полезны. Cоли для ванн лечат не только тело, но и душу, помогая нам стойко переносить невзгоды и стрессы. Американские психотерапевты полагают, что возникновение большей части неврозов, стрессов и бессонницы связано с вынужденным пребыванием человека в многолюдных местах. Но несколько минут блаженства в ароматной ванне помогут нам “вернуться к себе”.

Помимо целого набора различных микроэлементов, в соли для ванн добавляются экстракты лечебных трав, которые во много раз усиливают целительные свойства минералов. Вещества, растворенные в теплой воде, соприкасаются со всей поверхностью тела. Человеческая кожа обладает хорошей всасывающей способностью, и поэтому все компоненты этого “коктейля” легко проникают в эпидермис (верхний слой кожи) и разносятся кровью и лимфой во внутренние органы. Ванны с растворенными в них минеральными солями признаны одним из способов лечения и профилактики таких недугов, как остеохондроз, артроз, начальная стадия гипертонической болезни, язва желудка, заболевания кишечника, мочеполовой системы и множества других “болячек”. Прибавьте к этому и тонизирующее действие морской соли на саму кожу. Вода в ваннах может быть горячей или теплой. Оптимальной температурой считается 37—39 градусов. Начинать прием нужно с пяти минут, постепенно увеличивая время процедур до получаса. Причем чем больше концентрация соли, тем ярче выражен эффект. Однако специалисты не советуют применять более 250—300 граммов соли за один раз. Не забудьте и о том, что после соленой ванны необходимо сполоснуться теплым душем и отдохнуть хотя бы 30—40 минут. Принято считать, что соли с добавлением экстрактов мяты, лаванды, лимона и танжерина лучше всего справляются со стрессами, усталостью и повышенной возбудимостью нервной системы. Одним из важнейших условий эффективного использования солей является переносимость запаха. Если соли подходят по своему действию, а запах вы переносите с трудом, то, к сожалению, ни о каком положительном действии на организм не может идти и речи. Психологический дискомфорт полностью перекроет полезные свойства минералов и растительных экстрактов. Поэтому, выбирая соль, непременно понюхайте ее.