Сосновый букет и компресс из капусты

Газета: Вечерний Минск Дата: 17 Марта 2005 г. Рубрика: Здоровье

В редакцию позвонили работники МТЗ и настойчиво попросили “продублировать” выступление известной целительницы травоведа Лидии НОВИЧИХИНОЙ, которое прозучало по радио в утренние часы. “Мы даже от работы отвлеклись, обсуждая ее советы. Но разве все на слух запомнишь?!” — сетовали они. Редакция связалась с Лидией Ивановной и передала просьбу наших читателей. Вскоре получили вот этот материал, посвященный профилактике и народным методам лечения гриппа, других вирусных респираторных заболеваний.

В сезон простуд важны общегигиенические мероприятия, поэтому стоит придерживаться нескольких простых правил:

* Если в доме кто-то заболел, носите из 4 слоев марлевую повязку, почаще мойте руки с мылом, меняйте полотенце, носовые платки, постельное белье.

* Поставьте в вазы с водой ветки сосны, туи, можжевельника, багульника — эти растения убивают вокруг себя болезнетворные микроорганизмы.

* Не заболеть поможет нехитрая профилактика — смазывание носа и горла масляным раствором. Смешивают 1 каплю пихтового и 2 капли растительного масел. Можно применять с этой целью и настойку гриба веселки.

* В компании чихающих, например в транспорте, держите во рту кусочек мумие или чаги, медовых сот, корня окопника, лист алоэ, каланхоэ.

Если вы не убереглись и заболели, то ложитесь в постель, приложите грелку к ногам и обязательно вызывайте врача.

* Универсальный совет при гриппе и любых простудных состояниях: пейте много жидкости — травяных чаев с медом, лимоном, клюквой, смородиной, брусникой, малиной, шиповником.

* Регулярно промывайте носоглотку теплой водой с добавлением сока редьки, свеклы, соли, хорошо также натирать подошвы ног, ладони рук, кожу под коленями и локтями яблочным уксусом или соком чеснока, смешанного с водой 1:10.

* Если беспокоит кашель, сделайте компресс на грудь или спину из свежего листа капусты, распаренного в молоке или просто хорошо размягченного скалкой.

* При простудах хороши ингаляции. Самая простая с добавлением на литр кипятка 1 ч. л. соли и соды. Дышат парами, прикрыв голову полотенцем или держа зонтик над головой, как это делают японцы. Хороша для ингаляций “Звездочка” (“Вьетнамский бальзам”). Кусочек мази со спичечную головку заливают 0,5 л кипятка. Годятся также цветы ромашки, чебреца, свежие иглы сосны. Можно нагреть камень на плите, брызнуть на него несколько капель настойки валерианы, разбавленной водой в соотношении 1:5.

* Травы вполне могут заменить таблетки. Хорошим бактерицидным действием обладают аир, хрен, чеснок. Как отхаркивающие применяют анис, иссоп, фиалку, мать-и-мачеху. Широко известны противовоспалительные свойства ромашки, календулы, подорожника, эвкалипта, шалфея. А лучшими потогонными, конечно, являются липа, малина. Снизить высокую температуру тела помогут трава льнянка, пастушья сумка, вишня.

* Заболевшему полезны все виды витаминизированной пищи: лимон, клюква, калина, облепиха, шиповник, а также общеукрепляющие лекарственные растения: астрогал, девясил, дягиль, эхинацея, ярутка. Мочегонные и потогонные средства выводят из организма калий, его помогут вернуть капуста, укроп, шиповник, свекла.

* Вот еще один общеукрепляющий рецепт, который будет полезен всем:

смешать 20 г сливочного масла, 200 г нутряного свиного жира, 30 г порошка какао и 10 желтков куриных яиц, выдержать на огне 10 мин. Принимать по 2 ч. ложки с 0,5 л горячего молока до еды.

Будьте здоровы!