 Спать на работе... полезноГазета: Вечерний Минск Дата: 12 Октября 2006 г. Рубрика: Разное | |
Сон на рабочем месте повышает работоспособность. К такому выводу пришли недавно американские ученые, проводившие специальное исследование на студентах.
Оказывается, короткий сон днем укрепляет память и облегчает припоминание важных фактов. Решающую роль в процессе запоминания фактов играет первая фаза сна, когда нам не снятся сны, занимающая полтора-два часа с момента засыпания.
Если сон продолжается дальше, то он уже сопровождается сновидениями, что может свести эффект от предыдущей стадии к нулю.
Среди знаменитых любителей сиесты — сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну.
Валерий Вороняев, Борис Залесский.