 Запомнить все!Газета: Вечерний Минск Дата: 29 Января 2008 г. Рубрика: Разное | |
Репетиционное тестирование в самом разгаре. Поэтому абитуриенты стараются побыстрее “закачать” в свою голову гигабайты информации! Конечно, можно сотнями поедать плитки шоколада или ведрами пить кофе. Но мы попытались найти более цивилизованный метод подготовки к ЦТ. Так я оказалась на собеседовании на курсах по развитию сверхпамяти. “Сможешь работать быстро”, — гласила реклама. Заманчиво, не правда ли?
Народу на собеседовании было немного: четыре человека, включая меня. В начале мы сделали несколько довольно странных упражнений. Например, хлопок в ладошки, потом одна рука должна сжаться в кулак, вторая остаться с вытянутой ладонью. И все это в очень быстром темпе. Результаты наши, мягко говоря, преподавателя не впечатлили.
Фоном была негромкая классическая музыка. Когда одна из девушек попросила ее выключить, то услышала предостерегающий наказ: “Раздражает музыка — проблемы с концентрацией”. Посетители курсов результатами довольны.
— Курсы мне посоветовал знакомый, — рассказывает 16-летняя Лена Козлова. — Для чего они мне? Для саморазвития! Я чувствую, что сильно изменилась: стала получать более высокие оценки в лицее, улучшилась память. Здесь много разных способов развития, которые кажутся смешными и неправдоподобными, но они на самом деле действуют! Главное, систематично заниматься. Над одним упражнением работать надо где-то три с половиной недели, раз в день по 5—10 минут.
В чем секрет сверхпамяти, мы решили узнать у руководителя курсов Ивана Полонейчика. Для читателей “Вечерки” он сделал исключение и дал несколько советов, которые могут помочь студентам сдать сессию успешнее:
* Спать хотя бы 8 часов в сутки, но самый здоровый сон — разорванный, сон в течение дня;
* Читать с перерывами, визуализируя прочитанное;
* Постоянно задавать себе вопрос: “Что я понял?”;
* Делать получасовой перерыв между чтением книг и конспектов по разным предметам, в противном случае происходит наслоение информации;
* Наилучший эффект запоминания достигается, если спустя 10 минут еще раз просмотреть прочитанное;
* Сон также способствует запоминанию, так что схема “почитал — поспал” верна, причем совершенно не обязательно для этого класть под подушку учебники;
* Вдыхать распыленное масло лимона (лимон — фрукт, каким-то образом связанный с интеллектом);
* Читать под классическую музыку скрипичных или клавишных (только не ударных!) — например, под музыку Вивальди или Моцарта;
* Из медикаментозных средств эффективен “Семакс”, комплекс семи аминокислот (к популярному глицину Иван Иванович относится довольно скептично).
P.S. Автор ни в коем случае не призывает вас записываться на курсы или безоговорочно следовать советам. Это не реклама. Каждый решит сам, верить прочитанному или нет.
Марина Майская.